Orbolandia
13 Attività fisiche
Appunti di:
Valerio Bazzi
aggiornati a Gennaio 2025
Elenco argomenti
1 Generalità
2 App Apple Fitness, Pedometro, Strava
3 Orbolandia - lo sport a portata di tabella
1 Generalità
L’attività fisica, come tutti sappiamo, condiziona in modo primario, unitamente all’alimentazione, la nostra salute generale.
Per questo l’app salute in iOS si occupa ampiamente delle nostre attività fisiche, aiutandoci a monitorare i nostri spostamenti o i nostri sforzi negli sport preferiti ed anche offrendoci suggerimenti personalizzati.
Aprendo l’applicazione, selezionato il pannello Sfoglia troviamo l’elenco delle categorie salute, tra cui attività.
Aprendo la pagina delle attività troveremo il conteggio del dispendio di calorie, il numero dei passi nella giornata e così via ed a seguire l’elenco degli sport che possiamo monitorare comprensivo ad esempio di bici, nuoto, sport invernali e Pilates.
Ciascuno può quindi trovare la propria attività preferita e monitorarla avvalendosi eventualmente di applicazioni e dispositivi compatibili allo scopo dedicati.
Tra i dispositivi il principale è l’Apple Watch di cui abbiamo ampiamente trattato ma in commercio se ne trovano altri dedicati al monitoraggio di attività specifiche.
Torna su
2 App Apple Fitness app Pedometro e app Strava
Tra i numerosi e variegati software dedicati all’attività fisica ne cito solo alcuni ben noti, Apple Fitness, Pedometro e Strava.
Apple Fitness viene così descritto in App Store:
Inquadra la tua forma fisica: dettagli e cronologia di attività, carico di allenamento, tendenze, medaglie e condivisione con famiglia e amici.
Abbonati ad Apple Fitness+ per ottenere migliaia di allenamenti e meditazioni per restare attivi e consapevoli, con nuovi contenuti ogni settimana.
Vedi descrizione completa al link:
link
Applicazione Pedometro++:
Pedometro++ ti consente di tenere facilmente traccia dei conteggi dei tuoi passi giornalieri e settimanali, senza alcun impatto sulla durata della batteria.
Quest’app è disponibile solo sull’App Store per iPhone e Apple Watch.
Per maggiori dettagli accedi alla pagina web:
link
Applicazione Strava
Di seguito un estratto dalla descrizione in app store
Strava rende social il tracciamento dell'attività fisica. Abbiamo riunito tutto quello che riguarda le tue attività sulla nostra piattaforma in un'unica posizione da cui puoi condividere ciò che preferisci con gli amici. Ecco come:
Registra una qualsiasi attività: corse, pedalate, escursioni, yoga e oltre 30 altri sport. Pensa a Strava come la base di partenza e di ritorno di ogni tuo movimento.
Avventurati dove vuoi: il nostro strumento dei Percorsi usa i dati di Strava deidentificati per cercare tra i tracciati più popolari e proporti quelli rispondenti alle tue preferenze. E se vuoi puoi costruire un percorso tuo..
Muoviti in modo più sicuro: quando esci condividi la tua posizione in tempo reale con le persone a te vicine per garantirti una maggiore sicurezza.
Sincronizza le tue app e i tuoi dispositivi preferiti: Strava è compatibile con migliaia di altre app e dispositivi (Apple Watch, Fitbit, Garmin: hai l'imbarazzo della scelta).
Ulteriori dettagli alla pagina web:
Qui
Torna su
3 Orbolandia - lo sport a portata di tabella
Cinzia Veri ha realizzato una tabella Numbers pratica e personalizzabile che può aiutarti a tenere sotto controllo i tuoi progressi sportivi!
Nel tutorial audio-video pubblicato sul canale YouTube di Orbolandia, Cinzia ti mostrerà come compilare la tabella con il Mac, mentre Sergio ti guiderà nell’utilizzo su iPhone.
Qui sotto troverai il link al post di Orbolandia che riporta i link sia per scaricare il file Numbers già pronto e modificabile, sia il link per
guardare e ascoltare il tutorial.
Vai al post
Torna su